אני מזמין אותך להכיר את עצמך

האם שאלתם את עצמכם פעם את השאלות הבאות:

• האם אתם מרגישים שאתם דורכים במקום?

• האם אתם חווים פערים חיים (מה יש לכם עכשיו מול מה שאתם רוצים שיהיה)?

• האם אתם משתוקקים לזוגיות והיא לא מגיעה?

• האם משהו תקוע לכם בקריירה?

• האם אתם מרגישים שאתם לא מאושרים?

• האם אתם מרגישים שאתם לא ממצים את עצמכם?

​

הרבה שאלות, נכון?

גם אני שאלתי את עצמי את כל השאלות האלה ואפילו עניתי ב"כן" על יותר משאלה אחת. זאת הסיבה שהתחלתי להתאמן בשיטת סאטיה לפני למעלה משנה. כחלק מדרך החיים החדשה שלי, ובמקביל לאימון הסאטי השבועי שלי, הפכתי למאמן סאטי בעצמי.

עכשיו, אני מבקש מכם לקחת רגע של שקט ולקרוא את הטקסט הבא. את הטקסט הזה כתבתי לאחר כחצי שנה של אימון. אני מאמין שהוא ימחיש לכם את הערך בלהכיר את עצמכם באמת:

                                                  אני, שכותב פה עכשיו

                                                  פעם הייתי אחר.

                                                  אני, שתודעתי נמלאה בעצמי

                                                  עד שלא יכולתי לראות,

                                                  הטלתי ספקות.

​

                                                  אני, שרציתי בעתיד

                                                  שמוּנָע מהעבר,

                                                  לא חייתי את ההווה.

​

                                                  אני, שחשבתי שהנסיבות מניעות תהליכים,

                                                  מבין היום,

                                                  שהכל בתוכי.

​

                                                  אני, שתמיד התרכזתי בעשייה,

                                                  למדתי לגלות

                                                  שלוקח זמן לחפור בתוכי

                                                  כדי להבין מי אני.

​

                                                  אני, שמחשיב עצמי כחכם,

                                                  הבנתי רק עכשיו

                                                  עד כמה הייתי אחוז בדברים אוטומטיים

                                                  שהיו חזקים ממני.

​

                                                  אני, כאשר השלתי מעלי את חומות המגן

                                                  ונשארתי חשוף,

                                                  התמסרתי

​

                                                  אני, שכתבתי את הדברים האלה,

                                                  פעם הייתי אחר.

תנו לעצמכם את המתנה הזו

הסיפור האישי שלי

או

"איך הגעתי לסאטיה?"

בספרה "כשהדברים מתפרקים", פמה צ'ודרון מגדירה את הנקודה העיקרית:

 "לכולנו צריך להזכיר ואת כולנו יש לעודד להירגע עם מה שעולה, ולהביא את כל מה שאנו פוגשים אל המסלול".

​

במהלך השנים בהייטק, החיים שלי היו מאד אינטנסיביים. כמו כל אדם נורמטיבי, גם לי היו תקופות טובות ותקופות פחות טובות. מבין התקופות הפחות טובות, הייתה אחת שאני יכול להגדיר אותה כרגע מכונן: תקופה שאליה התנקזו פיטורים, עסק שקרס לי, חלום שהתנפץ לי, בעיות בריאות ועוד ושבעקבותיו הרגשתי שכל הדברים התפרקו לי.

זה היה גם הרגע שנולדתי מחדש.

כשכל הדברים התפרקו לי חשתי חוסר אונים וחוסר יכולת להבין איך אני קם מהמשבר הזה. הייתי חייב לדבר עם מישהו וזכרתי שיש לי חבר בפייסבוק שכתב על עצמו שהוא מאמן בשיטת סאטיה. לא הכרתי את השיטה אבל הייתי חייב לדבר. אז נפגשנו.

הגעתי לפגישה עם השאלה: "מה הלאה? מה אני עושה עכשיו?". להפתעתי, המאמן שלי אמר שהוא לא יועץ ושהוא לא נותן פתרונות. הוא גם אמר: "השאלה הנכונה היא 'איך הלאה?'. אני אעזור לך להכיר את עצמך ואתה תמצא בתוכך את התשובות שאתה מחפש". זה היה המפגש הראשון שלי עם שיטת סאטיה, שיטה שפותחה על-ידי נטאלי בן דוד אלנתן.

דרך האימון הסאטי למדתי להכיר את עצמי טוב יותר, למדתי לשים את היחסים לפני התוצאות, בניתי חוסן נפשי שלא תלוי בנסיבות חיצוניות והכי חשוב....הפכתי לאדם טוב יותר, קשוב יותר, שלם יותר ורגוע יותר.

כיום אני מאמן בשיטת סאטיה ומאמץ את השיטה כדרך לחיים מיטיבים.